Home Tags Meditation

Tag: meditation

મન સાથે વાર્તાલાપ

આપણે હવે એ જોવું પડશે કે આપણે વ્યવહારિક જીવનમાં કેટલા સરળ છીએ? આપણે સરળ ત્યારે જ થઈ શકીશું જ્યારે, આપણે ખુશી અને શાંતિ માટે બીજા કોઈ પર આધારિત હોઈશું...

યોગ: મન નબળું ન પડે એના માટે...

પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા આ કહેવત ખૂબ જાણીતી છે. તો આ કહેવત અનુસાર આપણે સુખ કોને કહીશું? બંગ્લાને?, મોંઘી ગાડીને?, પરદેશ ફરવા જવાને? તો આ બધાનો જવાબ છે...

મનમાં શ્રેષ્ઠ સર્જન

આપણામાં નવું નવું સર્જન કરવાની શક્તિની હોય છે. પણ જો આપણે મનથી દુઃખી રહીએ તો આપણે કમજોર થઇ જઈએ છીએ. તેવા સમયે માત્ર બોલીને ગુસ્સો કરીએ છીએ. તે સમયે...

પ્રાણાયામ-ધ્યાન સ્પોર્ટ્સનો હિસ્સો નહીં, યોગાસન-સ્પોર્ટ્સ વિશે જાણો…

નવી દિલ્હીઃ સ્પોર્ટ્સ મંત્રાલયે હાલમાં યોગની રમતને માન્યતા આપી છે. આ રમતને ‘ખેલો ઇન્ડિયા ગેમ્સ’માં સામેલ કરવામાં આવી છે. ગયા મહિને સ્પોર્ટ્સ મંત્રાલયે માન્યતા પ્રાપ્ત નેશનલ યોગાસન સ્પોર્ટ્સ ફેડરેશન...

અપરિગ્રહની વાત

રવિઃ 'આ બધી વસ્તુઓ તે બે વર્ષથી વાપરી નથી, કાઢી નાખને!' સુધાઃ 'ના, ના, મારે કદાચ જરૂર પડે એટલે રાખી મૂકી છે.' આ વાર્તાલાપ દરેક ઘરમાં થતો હશે. ઋષિ પતંજલિએ અષ્ટાંગ...

મનથી બાંધેલી સાંકળ જાતે કેવી રીતે તોડાય?...

                  “માત્ર સ્વસ્થ થવા નહીં, સુખી થવા યોગ કરો” યોગ કરવાથી શીખી શકાય કે પોતે બાંધેલી સાકળ કે પોતે બંધ કરેલું તાળું પોતે જ ખોલવું પડે. બીજા શું કરવા આપણા...

આપણા ભાગ્યનું નિર્માણ 

(બી.કે. શિવાની) આપણો એક સંકલ્પ આપણા ભાગ્ય (નસીબ)નું નિર્માણ કરે છે. જ્યારે કોઈ વિપરીત પરિસ્થિતિ આપણી પાસે આવે છે, અથવા તો જીવનમાં સમસ્યાઓ આવે છે, ત્યારે આપણે કોઈ અન્યને તેના...

ફક્ત સ્વસ્થ થવા માટે નહીં, સુખી થવા...

।।वीतराग विषयों वायितम्।। જેણે તમામ પ્રકારના ઇન્દ્રિય વિષયની આસક્તિનો ત્યાગ કર્યો છે એવા વીતરાગ પુરુષના હૃદયનું ધ્યાન કરવાથી પણ ચિત્ત સ્થિર થાય છે. આ ચિત્ત સ્થિર કેમ કરાય? કે ચિત્ત સ્થિર...

નકારાત્મકતા શું છે? 

ઘણી વખત અચાનક જ તમારું મન ખિન્ન બની જાય છે. મન ઉપર કોઈ બોજ હોય તેવું લાગ્યા કરે છે. ભીતર સંકોચનનો સતત અનુભવ થાય છે. નકારાત્મકતાના વાદળો તમારી પર...

અનલોક 1.0માં આ ઉપાયો તમને કોરોનાથી રક્ષણ...

લોકડાઉન વચ્ચે આજથી દેશના અનેક રાજ્યોમાં ધાર્મિક સ્થળો, હોટલ્સ અને શોપિંગ મોલ વગેરે ખોલવાની મંજૂરી આપવામાં આવી છે. કોરોના કાળમાં ઠપ થઈ ગયેલા જનજીવનને ફરી કાર્યરત કરવાનો આ એક...