શાંતિ બિઝનેસ સ્કૂલે સર્વગ્રાહી સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીના મહત્વ પર ભાર મૂકતા એક ઉત્સાહપૂર્ણ યોગ સત્ર સાથે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી કરી. સંતુલિત અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે સંસ્થાની પ્રતિબદ્ધતાને વધુ મજબૂત બનાવતા આ ઇવેન્ટમાં અધ્યાપકો અને સ્ટાફની ઉત્સાહપૂર્વક ભાગીદારી જોવા મળી હતી.
યોગ વિજ્ઞાનમાં પીએચડી સ્કોલર ઝીલ ભટ્ટના માર્ગદર્શન હેઠળ યોગ સત્રનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. આ સત્રનો ઉદ્દેશ્ય તણાવ દૂર કરવા, શારીરિક તંદુરસ્તી વધારવા અને કર્મચારીઓમાં વિવિધ આસનો , મુદ્રાઓ,અને પ્રાણાયામ દ્વારા યોગના મહત્વ પર ભાર મૂકવાનો હતો.
શાંતિ બિઝનેસ સ્કૂલના ડાયરેક્ટર ડૉ. નેહા શર્માએ યોગને દિનચર્યામાં સમાવવાના મહત્વ પર પ્રકાશ પાડતા જણાવ્યું હતું કે “આજના ઝડપી વિશ્વમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક શાંતિ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ એ એક શક્તિશાળી માધ્યમ છે જે આપણા શરીરને માત્ર મજબૂત જ નહીં પરંતુ આપણા મનને પણ તેજ બનાવે છે. શાંતિ બિઝનેસ સ્કૂલમાં, અમે માનીએ છીએ કે શિક્ષણમાં પાઠ્યપુસ્તકો ઉપરાંત બીજુ ઘણું બધું છે; તેમાં અમારા વિદ્યાર્થીઓ અને સ્ટાફની એકંદર સુખાકારીનું સંવર્ધન પણ શામેલ છે.”
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની આ ઉજવણીમાં સ્ટ્રેચિંગ, ફ્લેક્સિબિલિટી એક્સરસાઇઝ અને મેડિટેશનનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, જે તમામ ફિટનેસ સ્તરોને અનુરૂપ છે. યોગના ફાયદા અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવાના મહત્વ વિશે સંક્ષિપ્ત સેમિનાર યોજાયો હતો. વિષયોમાં તણાવ વ્યવસ્થાપન, ઉત્પાદકતા પર નિયમિત કસરતની અસર અને સંતુલિત આહાર માટે આહારની ટીપ્સનો સમાવેશ થાય છે. સહભાગીઓને યોગ પ્રશિક્ષક સાથે વાર્તાલાપ કરવાની તક મળી હતી, અને વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ સંબંધિત તેમના પ્રશ્નોને સંબોધિત કરવામાં આવ્યા હતા.
