Home Tags Yoga

Tag: Yoga

હકારાત્મકતા કેળવવા યોગ કરો

પોતાની જાતને, પોતાના શરીરની રચનાને, પોતાની અંદર ચાલી રહેલા યંત્રને સમજવું જરૂરી છે. તો જ ક્યાં, કોને, કાબૂમાં રાખી આગળ વધવું તે સમજવું શક્ય છે. આ માટે પહેલાં તો ચિત્ત...

આસનોના નામ અર્થપૂર્ણ છે!

છેલ્લા ત્રણ દાયકાથી વૈજ્ઞાનિકોએ ઘણી નવી શોધ કરી, આપણે વિચારીએ -કોઈપણ વસ્તુની શોધ ક્યારે થાય? જયારે ખૂબ ઉંડાણપૂર્વક વિચારીએ, સંશોધન કરીએ, પછી ખૂબ ચકાસીએ, ત્યારે નવી વસ્તુની શોધ આપણા...

જીવનમાં સંતુલન કેવી રીતે રાખવું?

બધા પ્રાચીન ગ્રંથોમાં કળાના 6 પ્રકાર કીધા છેઃ (૧) યોગ (૨) મલ્લિકા (3)કુસ્તી અને બાહ્ય રમતો (4) નાટ્ય (5) સંગીત અને (6) વ્યવહારિક... માનવીય જીવનના દરેક પાસાઓને ઉત્તેજીત કરનાર આઠ...

અપરિગ્રહની વાત

રવિઃ 'આ બધી વસ્તુઓ તે બે વર્ષથી વાપરી નથી, કાઢી નાખને!' સુધાઃ 'ના, ના, મારે કદાચ જરૂર પડે એટલે રાખી મૂકી છે.' આ વાર્તાલાપ દરેક ઘરમાં થતો હશે. ઋષિ પતંજલિએ અષ્ટાંગ...

તણાવ એ તમારી રચના છે

(સદગુરુ જગ્ગી વાસુદેવ)  તણાવનું કારણ તમે જે કરી રહ્યા છો એ કાર્યની પ્રકૃતિ નથી; એ ફક્ત એટલું જ છે કે તમે તમારી અંદર સરળતાથી કેવી રીતે કાર્ય કરવું એ જાણતા...

સત્વ, રજસ અને તમસ: તમે તમારો ગુણ...

મારે જીવન સરસ રીતે જીવવું છે, મારે મન મજબૂત કરવું છે, મારે તકલીફોમાં ઢીલા નથી પડવું, ગભરાઈ નથી જવું, મારે મનથી મજબૂત થવું છે અને બીજાને મદદરૂપ થવું છે....

યોગ એ સાર્વત્રિક મૂલ્ય પ્રણાલી સાથેનું વિજ્ઞાન...

ઝડપથી જીવી લેવા, વધુ પામવા માટે, બધું હાંસલ કરવા માટે, જીવનને શાંતિનો ભોગ આપવો પડે છે. અહીં એક નાનું દ્રષ્ટાંત આપવું છે. રમેશ બગીચામાં ચાલવા ગયો સુંદર લીલોતરી, સુંદર...

યોગાસનને દેશમાં સ્પર્ધાત્મક રમત તરીકે પ્રમોટ કરાશે

નવી દિલ્હીઃ કેન્દ્ર સરકારે યોગવિદ્યાને દેશમાં એક સ્પર્ધાત્મક રમત તરીકે પ્રમોટ કરવાનો નિર્ણય લીધો છે. સરકારનો હેતુ દેશના યુવા વ્યક્તિઓમાં યોગાસન, તેના લાભ અને તેના આધ્યાત્મિક મહત્ત્વ વિશે જનજાગૃતિ...

યોગ એ જીવન જીવવાનું વિજ્ઞાન છે…

|| शौच संतोष तप: स्वाध्यायेश्वर प्रणिधानानि || નિયમ: નિયમો પાંચ છે-જેવા કે શૌચ, સંતોષ, તપ, સ્વાધ્યાય અને ઈશ્વરપ્રણિધાન. યોગસૂત્રના આ શ્લોક વાંચીને તમને થશે કે આ બધું તો ખબર જ...

મનથી બાંધેલી સાંકળ જાતે કેવી રીતે તોડાય?...

                  “માત્ર સ્વસ્થ થવા નહીં, સુખી થવા યોગ કરો” યોગ કરવાથી શીખી શકાય કે પોતે બાંધેલી સાકળ કે પોતે બંધ કરેલું તાળું પોતે જ ખોલવું પડે. બીજા શું કરવા આપણા...