Home Tags Yoga

Tag: Yoga

શું યોગ અભ્યાસ દરમ્યાન તમે આમાંથી કોઈ...

યોગાભ્યાસ એ એક અદભૂત સાધના છે, તેમાં શંકાને કોઈ જ સ્થાન નથી. માત્ર શરીરના સ્તર પર જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને ઉર્જાના સંચાર માટે યોગનો કોઈ જ વિકલ્પ...

શિયાળો અને યોગ

શિયાળામાં ખેતરમાં અનાજનો અમુક પાક વધુ ઉગે છે એવી જ રીતે શિયાળામાં વસાણા ખવાય તે બીજી ઋતુમાં નથી ખવાતા. આ રીતે શિયાળામાં જે આસન પ્રાણાયમ વધારે કરતા હોઈએ એ...

ઓમિક્રોનથી બચવા યોગ, આયુર્વેદ અને નેચરોપથી અપનાવોઃ...

નવી દિલ્હીઃ છેલ્લાં બે વર્ષથી કોરોના રોગચાળાએ દેશ અને વિશ્વમાં ઊથલપાથલ મચાવી છે. જોકે હજી સુધી કોરોનાની કોઈ ચોક્કસ દવા નથી મળી, રસી બની છે, પણ એ સાવધાની છે,...

યોગા: તમારા શરીરની ક્ષમતાઓ ચકાસો

આપણા શરીરની ક્ષમતા ખરેખર કેટલી છે? આ ક્ષમતાઓની ચકાસણી કરી તેનો સંપૂર્ણ લાભ લેવો જોઈએ. શરીરની ક્ષમતાઓનો સંપૂર્ણ લાભ લેવા માટે તમારે એક રમત રમવી પડશે. રમશો ને ?...

શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રાણાયામના ચમત્કારિક...

શ્રી કૃષ્ણ ભગવાને ભગવત ગીતાના છઠ્ઠા અધ્યાયના અઠ્ઠાવીસમાં શ્લોકમાં કહ્યું છે કે, યોગાભ્યાસમાં હંમેશાં પરોવાયેલા રહીને આત્મસંયમ યોગી સર્વ ભૌતિક મલિન તત્વોથી રહિત થઈ જાય છે, અને ભગવાનની દિવ્ય...

યોગવિદ્યા સાથે અમદાવાદમાં ગ્રીન રીવોલ્યુશન લાવી રહી...

અમદાવાદઃ શહેરના શાહીબાગ સર્કિટ હાઉસ, નમસ્તે સર્કલથી કમિશનર ઓફિસ તરફ જતો રોડ, ગુજરાત યુનિવર્સિટી જેવા અનેક વિસ્તારોમાં નવા વૃક્ષો વાવી એનું જતન થતું જોવા મળી રહ્યું છે. રોડની વચ્ચેના...

પ્રાકૃતિક જીવન એટલે યોગ

યોગશૈલી વાળુ જીવન એટલે સાત્વિક આહાર, સરળ ભાષા, સમજ શક્તિથી ભરપૂર અને માનસિક + શારીરિક સ્વાસ્થ્ય. યોગ એટલે માત્ર આસન, પ્રાણાયામ નહીં. અત્યારના સમયમાં બધા કશેક પહોંચવાની, ઝડપથી કશુંક...

મનમાં રહેલો ડર રોગમાં ન ફેરવાઈ જાય...

વિષાદો રોગ વર્ધનાનામ- એટલે કે, વિષાદથી, ચિંતાથી, સતત અસંતોષથી રોગ અને દુ:ખ વધે છે. આ વાક્ય દરેક ઉંમરની વ્યક્તિએ યાદ રાખવા જેવું છે. વિદ્યાર્થીકાળ હોય, કુમાર અવસ્થા હોય, પ્રૌઢ અવસ્થા...

નિયમિત યોગ માટે આહાર-વિહારનું મહત્વ…

“જે મનુષ્ય અતિશય આહાર લે છે અથવા બિલકુલ આહાર લેતો નથી, અતિશય ઊંઘે છે–કે પૂરતી ઊંઘ લેતો નથી,તેનામાં યોગી થવાની શક્યતા નથી. ”શ્રીમદ ભગવદગીતાજીના અધ્યાય છઠ્ઠા 16માં શ્લોકમાં આ...

મનને તૈયાર કરવા શ્વાસ પર નિયંત્રણ જરૂરી

યોગ એ જીવન જીવવાની શૈલી શીખવાડે છે. જીવન કેવી રીતે જીવવું જોઇએ એની બધી રીતો યોગસૂત્રમાં વર્ણવેલી છે.  પ્રાણાયમ ધ્યાન કરવાથી મનુષ્ય જીવનને સાર્થક કઈ રીતે કરવું એની સમજણ...