Home Tags Yoga

Tag: Yoga

તમારી નર્વસ સિસ્ટમને કાબુમાં કરવા કરો આ...

યોગ કરતા હોય એ સાધકોએ નર્વસ સિસ્ટમ (Nervous system) વિશે જાણવું જરૂરી છે. તે શું કરે છે શરીરમાં કે જે આપણી સુખાકારી માટે જરૂરી છે? જો નર્વસ સિસ્ટમની રચના,...

સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે યોગના 4 પાયા…

સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે ચાર પાયાના ગુણો છે. યોગમાં માત્ર આસન પ્રાણાયમ જ યોગ નથી. અષ્ટાંગ યોગના આઠ પગથિયાંમાં વિગતે જણાવ્યું છે કે જીવન કેવી રીતે જીવવું જોઇએ. બીજા સાથેનો...

સત્વ, રજસ, અને તમસ ગુણને સમતોલ રાખવા...

विशेष विशेष लिङ्ग मात्रा लिङ्गानि गुण पर्वाणि સાંખ્ય દર્શન પ્રમાણે પ્રકૃતિ એ જગતનું નિમિત્ત કારણ છે. પ્રકૃતિ ત્રિગુણાત્મક છે, જેને સત્વ, રજસ અને તમસ નામથી ઓળખાયછે. તમસ કેવળ અંધકાર, અજ્ઞાન...

સ્વાધ્યાયથી શું પ્રાપ્ત થાય?

तप: स्वाध्यायेश्वरप्र्णिधानानि क्रियायोग:। તપ, સ્વાધ્યાય અને ઈશ્વરપ્રણિધાન આ ત્રણ સાધનથી ક્રિયાયોગ ઘટિત થાય છે. ત્રણ પ્રકારનાં તપ: દૈહિક, વાંગ્મય અને મનોમય. તપ માટે પંચાગ્નિ: ભૂતાગ્નિ, કામાગ્નિ, જઠરાગ્નિ, જ્ઞાનાગ્નિ/પ્રેમાગ્નિ તથા બડાબગ્નિ: માંથી...

વિટામિન B12 અને યોગ

શરીરમાં મુખ્ય આઠ વિટામિનમાં અગત્યનું એ B12. શરીરમાં B12 vitaminની ઉણપ હોય તો શું થાય? મગજ અને (nervoussystem) ચેતાતંત્ર પર B12 અગત્યની ભૂમિકા ભજવે છે. તે લાલ રક્તકણોને તંદુરસ્ત...

સારા કર્મ કરવામાં યોગ કેવી રીતે મદદરૂપ...

કર્મ રૂપે હોડીમાં બેસી જીવનરૂપી સમુદ્રને પાર કરી શકાય છે. દરેક જણે કર્મ કરવો જ જોઈએ. કર્મ ન કરીએ તો જાતને કાયર સાબિત કરીએ છીએ. એટલે કર્મ એ શ્રેષ્ઠતા...

સતત રહેતી વ્યગ્રતાને યોગની મદદથી કરો દૂર

શું તમને ગભરામણ થાય છે? શું તમારા હ્રદયના ધબકારા વધી જાય છે? શું તમને રાત્રે વિચારો વધારે આવે છે? શું તમે કોઈ નિર્ણય નથી લઈ શકતા? શું તમને રાત્રે...

યોગ, નેચરોપથી ડિગ્રીધારકો હવે લોકોની સારવાર કરી...

ગાંધીનગરઃ રાજ્યના નાયબ મુખ્ય પ્રધાન  નીતિન પટેલે જણાવ્યું છે કે નાગરિકોને યોગ અને નેચરોપેથી સારવાર મળી રહે એ માટે રાજય સરકારે મહત્વનો નિર્ણય લીધો છે. હવે યોગ અને નેચરોપેથીની...

યુવાનોએ માનસિક તણાવથી બચવા શું કરવું?

આજના સમયમાં માનસિક તણાવ એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે.  માનસિક તણાવ દરેક ઉંમરે થાય તે સ્વાભાવિક છે. વિદ્યાર્થીકાળમાં માર્ક્સ લાવવાની, લોકોને બતાવી આપવાની તાણ હોય છે. યુવાનીકાળમાં નોકરી...

પાર્કિન્સનની બિમારીમાં યોગની આ પદ્ધતિ છે ખૂબ...

પાર્કિન્સન એક પ્રગતિશીલ (Degenerative)  રોગ છે. તેમાં કંપન, સ્નાયુ બદ્ધતા અને અનૈતિક હલન-ચલન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ વિકારોનો જૂથ હોય છે. આ કારણે જ શરીરમાં કંપન શરૂ થાય છે, કોઈને...