ફેટી લીવરના વધતા જતા કેસો ખરેખર ચિંતાનો વિષય છે. જો તમે તમારા લીવરને વધુ નુકસાન થતું અટકાવવા માંગતા હો, તો તમારે લીવરના નુકસાનના કેટલાક શરૂઆતના લક્ષણો વિશે જાણવું જોઈએ. લીવર શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરીને તમારા લોહીને સ્વચ્છ રાખવાનું કામ કરે છે. તેથી, લીવરના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પેટમાં દેખાતા લક્ષણો
શું તમારું પેટ ફૂલેલું રહે છે અથવા તમને પેટમાં ભારેપણું લાગે છે? જો હા, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ કારણ કે આ લક્ષણ લીવરને નુકસાન સૂચવી શકે છે. આ ઉપરાંત ભૂખ ન લાગવી એ પણ લીવરના ખરાબ સ્વાસ્થ્યની નિશાની સાબિત થઈ શકે છે. જો તમારા પેશાબનો રંગ ઘેરો થઈ ગયો છે, તો તમારે આ લક્ષણને અવગણવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ.
સુસ્તી અનુભવવી
શું તમારા ઉર્જા સ્તરમાં ઘટાડો થયો છે અથવા તમે ખૂબ થાકેલા અને નબળા અનુભવો છો? જો હા, તો આ લક્ષણ લીવરના ખરાબ સ્વાસ્થ્યને પણ સૂચવી શકે છે. ખૂબ ઊંઘ આવવી કે સુસ્તી લાગવી એ પણ ક્ષતિગ્રસ્ત લીવરની નિશાની હોઈ શકે છે. વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ; આવા લક્ષણને અવગણવું તમારા લીવર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
અચાનક વજન ઘટાડવું
ઉબકા, ઉલટી અથવા અચાનક વજન ઘટાડવું એ લીવરના ખરાબ સ્વાસ્થ્યનો સંકેત હોઈ શકે છે. ત્વચા પીળી પડવી એ પણ ક્ષતિગ્રસ્ત લીવરની નિશાની હોઈ શકે છે. લીવરને નુકસાન થવાને કારણે, તમારે મૂડ સ્વિંગનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે. જો તમને આવા લક્ષણો એકસાથે જોવા મળી રહ્યા છે, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.
(નોંધ:આ લેખમાં સૂચવેલ ટિપ્સ ફક્ત સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારનો ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા કોઈપણ રોગ સંબંધિત કોઈપણ પગલાં લેતા પહેલા, કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.ચિત્રલેખા કોઈ પણ દાવાની પુષ્ટી કરતું નથી)
