મન હંમેશાં ‘વધુ’ની શોધમાં રહે છે. વધારે મેળવવાની આ આતુરતા જ દુઃખની શરૂઆત છે. કારણ કે આ ઇચ્છાઓ કદી પૂર્ણ થતી નથી. એક પછી એક નવી ઇચ્છાઓ જન્મે છે અને આપણે અસંતોષ, અસ્વીકાર અને અશાંતિ તરફ ધકેલાય છીએ.
આત્મા અત્યંત સૂક્ષ્મ છે. અને જો આત્માનો અનુભવ કરવો હોય, તો સ્થૂળમાંથી સૂક્ષ્મ તરફના માર્ગે પ્રયાણ કરવું પડે છે. એ માટે આપણે જીવનના અણુ જેટલા તત્ત્વ સુધી પહોંચી જવું જરૂરી બને છે. દ્વેષ, ઈર્ષા, લોભ અને વધારે મેળવવાની લાલસા જેવી અવગુણોથી મુક્ત થવા માટે આત્મજ્ઞાન અનિવાર્ય છે.
આ માર્ગ એવો છે કે જેમાં આપણે નાપસંદ લાગતી બાબતોના — જે આપણને અસહ્ય લાગતી હોય તેવા પરિબળોના — નાના અંશને પણ સ્વીકારી શકીએ. આપણું મન કહે છે: “આ તો મને ગમતું નથી.” પણ જો આપણે તેને થોડુંક, અણુ જેટલું પણ સ્વીકારી શકીએ, તો એ સ્વીકાર આપણાં આંતરિક જીવનમાં ઊંડું પરિવર્તન લાવે છે.
આ પ્રકારનું પરિવર્તન ધ્યાન અને આત્મનિરીક્ષણ દ્વારા જ શક્ય બને છે. જ્યારે તમે કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરો છો, ત્યારે પણ ક્યારેક અસંતોષ અનુભવાય છે. પણ જો તમે એને આખરે સ્વીકારી ન શકો, તો પણ એની નાનકડી વાત કે ગુણને સ્વીકારી લો, તો એ પ્રેમમાં તૃપ્તિનો અનુભવ થાય છે.
જેમ નદી વિશાળ હોય છે, છતાં તરસ એક નાનકડા ઘૂંટથી શમાઈ શકે છે. તેમ જ, આખી ધરતી પર કેટલુંય ખાવાનું હોય, પણ એક નાનો કટકો પણ ભૂખ સંતોષી શકે છે. જીવનની જરૂરિયાતો એટલી મોટી નથી જેટલી આપણે મનમાં કલ્પી રાખી છે.
દરેક ક્ષણમાં અને દરેક અનુભવે, નાનકડી ઘટનાઓમાં પણ આનંદ અને શાંતિનો અનુભવ થઈ શકે છે — અને એ જ તૃપ્તિનો સાચો માર્ગ છે.
(ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકર)
(આધ્યાત્મિક ગુરૂ શ્રી શ્રી રવિશંકરજી વૈશ્વિક સ્તરે માનવીય મૂલ્યોનાં ઉત્થાન માટે કાર્યરત છે અને આર્ટ ઓફ લિવિંગ સંસ્થાના પ્રણેતા છે.)
