Home Tags Yoga For Health

Tag: Yoga For Health

કપરી સ્થિતિમાં મનોબળ કેવી રીતે મજબૂત કરવું?

કેમ છો? ચાલો એ કહો કે છેલ્લા એક વર્ષમાં કેટલી તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓનો તમે સામનો કર્યો છે? કોરોના, તાવ, હોસ્પિટલ, ઓક્સિજન, પ્રાણવાયુ આ બધાની અછત માંથી પસાર થવું પડયું છે?...

સારું સ્વાસ્થ્ય કઈ રીતે મેળવી શકો?

સ્વાસ્થ્ય કોને કહેવાય? સ્વાસ્થ્ય એટલે સુદ્રઢ શરીર, શાંત અને સ્થિર મન તથા મૃદુ ભાવજગત! જો આપ અંદરથી રુક્ષ છો તો આપ સ્વસ્થ નથી. એક કઠોર મન કે સતત અભિપ્રાય...

યોગ: મન નબળું ન પડે એના માટે...

પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા આ કહેવત ખૂબ જાણીતી છે. તો આ કહેવત અનુસાર આપણે સુખ કોને કહીશું? બંગ્લાને?, મોંઘી ગાડીને?, પરદેશ ફરવા જવાને? તો આ બધાનો જવાબ છે...

શરીરરૂપી રથના આ પરિબળોને જાણો

ઋષિ પતંજલિએ યોગસૂત્રમાં ૪ પદ વર્ણવ્યા છે. સમાધિપાદ, સાધનપાદ, વિભૂતિપાદ અને કૈવલ્યપાદ. સાધનપાદમાં પહેલા પગથિયાને ક્રિયાયોગ એવું નામ આપવામાં આવ્યું છે. કર્મ દ્વારા યોગ માર્ગમાં પ્રગતિ કરવી હોય એને...

સત્વ, રજસ અને તમસ: તમે તમારો ગુણ...

મારે જીવન સરસ રીતે જીવવું છે, મારે મન મજબૂત કરવું છે, મારે તકલીફોમાં ઢીલા નથી પડવું, ગભરાઈ નથી જવું, મારે મનથી મજબૂત થવું છે અને બીજાને મદદરૂપ થવું છે....

યોગ એ સાર્વત્રિક મૂલ્ય પ્રણાલી સાથેનું વિજ્ઞાન...

ઝડપથી જીવી લેવા, વધુ પામવા માટે, બધું હાંસલ કરવા માટે, જીવનને શાંતિનો ભોગ આપવો પડે છે. અહીં એક નાનું દ્રષ્ટાંત આપવું છે. રમેશ બગીચામાં ચાલવા ગયો સુંદર લીલોતરી, સુંદર...

યોગમય જીવન જીવવાનો આનંદ

એક પુસ્તક વાંચતા મને આ વાક્ય ખૂબ ગમી ગયેલું  “જગત- એક વીજળીક ઉપકરણોથી ભરેલો રૂમ છે, તેમનો ડહાપણથી ઉપયોગ કરતા શીખવાની જરૂર છે.“ અર્થ બહુ સ્પષ્ટ છે કે જો...

યોગ એ જીવન જીવવાનું વિજ્ઞાન છે…

|| शौच संतोष तप: स्वाध्यायेश्वर प्रणिधानानि || નિયમ: નિયમો પાંચ છે-જેવા કે શૌચ, સંતોષ, તપ, સ્વાધ્યાય અને ઈશ્વરપ્રણિધાન. યોગસૂત્રના આ શ્લોક વાંચીને તમને થશે કે આ બધું તો ખબર જ...

જે દુ:ખ હજી આવ્યું નથી એનો પહેલાથી...

આજે મારે બે ઘટના તમારા સમક્ષ મૂકવી છે. એક છોકરી બધા કઝીન્સ સાથે ધમાલ કરતાં-કરતાં એનો પગ લપસ્યો ને પડી. પડી એવા બધા ભેગા થઈ ગયા ને કીધું કે...

વિપરીત સંજોગોને સંભાળવા યોગ જરૂરી

ભક્તિ: મારા જીવનનું લક્ષ્ય ઈશ્વર સાથેના તાદાત્મ્ય થઈ જાય એટલે બસ. વિવેક: અરે, પણ આપણે આ જે જીવન જીવી રહ્યા છીએ એમાં જ એટલી બધી તકલીફો છે તો ઈશ્વરના મિલનની...