Home Tags Pranayama

Tag: Pranayama

શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રાણાયામના ચમત્કારિક...

શ્રી કૃષ્ણ ભગવાને ભગવત ગીતાના છઠ્ઠા અધ્યાયના અઠ્ઠાવીસમાં શ્લોકમાં કહ્યું છે કે, યોગાભ્યાસમાં હંમેશાં પરોવાયેલા રહીને આત્મસંયમ યોગી સર્વ ભૌતિક મલિન તત્વોથી રહિત થઈ જાય છે, અને ભગવાનની દિવ્ય...

વિચારોના વાવાઝોડાંને શાંત પાડવા પ્રાણાયામ જરૂરી

એક ગરીબ વ્યક્તિ રસ્તા પર ચાલતો ચાલતો જતો હતો ઉનાળાનો સમય હતો તડકો ખૂબ હતો સડક ગરમ હતી અને એની પાસે પહેરવા માટે ચંપલ પણ નહતા. એટલામાં બાજુમાંથી એક...

પ્રાણાયામના ચાર પ્રકાર કયા?

तम्मिन् सति श्र्वासयोर्गतिविच्छेद : प्राणायम : ।। આસનો કર્યા પછી શ્વાસોપ્રશ્વાસની ગતિનો વિચ્છેદ ભંગ કરવો તેનું નામ પ્રાણાયામ ઘણા મહિનાઓની મહેનત પછી, વગર કોઈ તકલીફે આરામદાયક સ્થિતિમાં રોકાઇને આસન કરી શકો...

પ્રાણાયામ-ધ્યાન સ્પોર્ટ્સનો હિસ્સો નહીં, યોગાસન-સ્પોર્ટ્સ વિશે જાણો…

નવી દિલ્હીઃ સ્પોર્ટ્સ મંત્રાલયે હાલમાં યોગની રમતને માન્યતા આપી છે. આ રમતને ‘ખેલો ઇન્ડિયા ગેમ્સ’માં સામેલ કરવામાં આવી છે. ગયા મહિને સ્પોર્ટ્સ મંત્રાલયે માન્યતા પ્રાપ્ત નેશનલ યોગાસન સ્પોર્ટ્સ ફેડરેશન...

અપરિગ્રહની વાત

રવિઃ 'આ બધી વસ્તુઓ તે બે વર્ષથી વાપરી નથી, કાઢી નાખને!' સુધાઃ 'ના, ના, મારે કદાચ જરૂર પડે એટલે રાખી મૂકી છે.' આ વાર્તાલાપ દરેક ઘરમાં થતો હશે. ઋષિ પતંજલિએ અષ્ટાંગ...

શિયાળામાં આ રીતે મેળવો સ્વાસ્થ્ય

દિવસો ટૂંકા થઈ જાય, તાપમાન ઘટી જાય અને આપણે આપણા સ્કાર્ફ, સ્વેટર અને શાલ બહાર કાઢવા પડે - આ રીતે આપણે શિયાળાની મોસમને આવકારીએ છીએ. આ વખતની શિયાળાની મોસમમાં તમને...