Home Tags Anger Management

Tag: Anger Management

સંકલ્પની રચના તમારા હાથમાં

આપણે એવું માનીએ છીએ કે ખુશી અને ગુસ્સો જીવનમાં સાથે સાથે જ ચાલતા રહેશે. ઘણીવાર આપણે કહીએ છીએ કે આ બંનેનો ખૂબ ઊંડો સંબંધ છે. આપણે એ અનુભૂતિ કરવી...

ખુશી મેળવવા નકારાત્મક ઊર્જાને સકારાત્મક ઊર્જામાં બદલો

આપણા જીવનની એક માન્યતા એવી છે કે ગુસ્સો આવવો એ સ્વાભાવિક છે. આ માન્યતાના કારણે આપણે હજી સુધી ગુસ્સા ઉપર કાબૂ નથી મેળવી શકતા. આપણે ગુસ્સા ઉપર કાબૂ...

જો જો ગુસ્સામાં ક્યાંક વધુ ન બોલી...

ઝઘડા કયા ઘરમાં નથી થતા અને કોને નથી થતા. દરેકને ઝઘડા તો થાય જ છે પરંતુ ઝઘડામાં ગુસ્સામાં તમે ઘણીવાર એટલુ બધુ બોલી જતા હોવ છો કે એ વાતનો...

ગુસ્સાને કંટ્રોલ કરવો અઘરો નથી…

સામાન્ય રીતે ગુસ્સાને ખરાબ ગણવામાં આવે છે. પણ ધ્યાનથી સમજવાની જરુર છે, કે ગુસ્સો પણ તો લાગણીનો જ એક ભાગ છે. તો પછી પ્રેમ, હેત, વ્હાલ, ગૌરવ, ખુશી, ઉદાસીનતા...