હાર્ટ એટેક એ વૈશ્વિક સ્તરે વધતા ગંભીર આરોગ્ય જોખમોમાંનું એક છે. પુખ્ત વયના લોકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, લગભગ તમામ ઉંમરના લોકોને આનું જોખમ રહેલું છે. તાજેતરના ઘણા અહેવાલોમાં, 20-30 વર્ષની વયજૂથના લોકો પણ હાર્ટ એટેકનો શિકાર બન્યા હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. સંશોધકોનું કહેવું છે કે જે રીતે આ જીવલેણ રોગનું જોખમ વિશ્વભરમાં વધી રહ્યું છે તે રીતે તમામ લોકોએ સતત હૃદય-સ્વસ્થ પગલાં લેતા રહેવાની જરૂર છે. હાર્ટ એટેકનું જોખમ કેવી રીતે ઓછું કરવું તે જાણવા માટે લાંબા સમયથી સંશોધન ચાલી રહ્યું છે. આનાથી સંબંધિત તાજેતરના અભ્યાસમાં, વૈજ્ઞાનિકોની ટીમે જણાવ્યું હતું કે જો વૃદ્ધ લોકોને વિટામિન-ડી સપ્લિમેન્ટ્સ આપવામાં આવે છે, તો તે તેમને હાર્ટ એટેક સહિત ઘણા હૃદય રોગના જોખમોથી બચાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ સપ્લિમેન્ટના ફાયદા 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળ્યા છે, પરંતુ તે તબીબી સલાહ વિના ન લેવું જોઈએ.
હૃદય રોગથી બચવા માટે વિટામિન-ડી પૂરક
આ અભ્યાસ માટે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ 21,000 લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા અને તેમને પાંચ વર્ષ સુધી દર મહિને વિટામિન-ડી સપ્લિમેન્ટ્સ અથવા પ્લેસિબો આપવામાં આવ્યા હતા. BMJ મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અનુસાર, તે વૃદ્ધ લોકોમાં હાર્ટ એટેક અને અન્ય હૃદય સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સંશોધકોએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે પૂરક હૃદયના રોગોના જોખમને સંપૂર્ણપણે ઘટાડતું નથી, પરંતુ તે ચોક્કસપણે ફાયદાકારક છે.
હૃદયરોગના બનાવોમાં ઘટાડો
ટ્રાયલ દરમિયાન 1,336 લોકોમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓ નોંધાઈ હતી. આ જોખમ પ્લાસિબો જૂથમાં 6.6% અને વિટામિન-ડી પૂરક લેનારા જૂથમાં 6% હતું. જો કે, પ્લાસિબો જૂથ કરતાં વિટામિન-ડી જૂથમાં મુખ્ય રક્તવાહિની સમસ્યાઓનો દર 9% ઓછો હતો, જે 1,000 સહભાગીઓ દીઠ 5.8 ઘટનાઓ સમાન હતો. વિટામિન-ડી જૂથમાં હાર્ટ એટેકનો દર 19% ઓછો હતો. જો કે, બે જૂથો વચ્ચે સ્ટ્રોકના જોખમમાં કોઈ તફાવત જોવા મળ્યો ન હતો.
વિટામિન-ડી નો ઉપયોગ
સંશોધકોએ અજમાયશની મર્યાદાઓને સ્વીકારી અને કહ્યું કે તારણો બધા લોકોને લાગુ ન પડે. જો કે, આ એક મોટી અજમાયશ હતી અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓ અને મૃત્યુદર ઘટાડવામાં તેના ફાયદા જોવા મળ્યા છે. વિટામિન-ડી શરીરમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફેટની માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. કોવિડ -19 દરમિયાન શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તેના ઉપયોગ વિશે કેટલાક અભ્યાસોમાં પણ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હતો.
સંશોધકો શું કહે છે?
ઓસ્ટ્રેલિયન લેખકોએ જણાવ્યું હતું કે તારણો સૂચવે છે કે વિટામિન-ડી પૂરક હૃદય સંબંધી ઘટનાઓને ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ વયસ્કોમાં. જો કે તેની અધિકૃતતા માટે વધુ પરીક્ષણો જરૂરી છે. તમે આહારમાં વિટામિન-ડી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને અથવા તબીબી સલાહ પર તેના સપ્લિમેન્ટ્સ લઈને લાભ મેળવી શકો છો.
ડિસ્ક્લેમર : હેલ્થ અને ફિટનેસ શ્રેણીમાં પ્રકાશિત થયેલા તમામ લેખો ડોકટરો, નિષ્ણાતો અને શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ સાથેની વાતચીતના આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. લેખ તૈયાર કરતી વખતે તમામ માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવામાં આવ્યું છે. સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. અમે કોઈપણ પ્રકારની માહિતીનો દાવો કરતું નથી અને લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અંગે કોઈ જવાબદારી લેતા નથી. આ લેખમાં દર્શાવેલ સંબંધિત રોગ વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
