Home Tags BK Shivani

Tag: BK Shivani

સ્થિતિને સ્થિર રાખવા આપણી આસક્તિ ને ઓળખવી...

આપણા મનને ફક્ત આરામ જ નથી જોઈતો પરંતુ નવીનતા પણ જોઈએ છે. આપણે આપણી સ્થિતિને સ્થિર રાખવા માટે આપણે આપણી આસક્તિને ઓળખવી પડશે. એક છે બહારની આસક્તિ. જે લોકો...

મનને શાંત કરવાના ઉપાયો

રાત્રે સુવાની 10 મિનિટ પહેલા તથા સવારે ઉઠ્યા પછી 10 મિનિટનો સમય આપણા જીવન માટે ખૂબ અગત્યનો છે. આ સમયનો ઉપયોગ આપણા મનને શાંત કરવામાં કરી શકીએ છીએ તથા...

આત્માનો સ્વભાવ (પ્રકૃતિ) કેવો છે?

પ્રકૃતિ એટલે સ્વભાવ. આ માટે પહેલા સ્વને જાણવું જરૂરી છે ત્યારબાદ સ્વના ભાવને જાણી શકીશું. જ્યારે આપણને એ સમજમાં આવી જાય છે કે હું આત્મા છું ત્યારે મને એ...

હું કોણ છું?

જ્યાં સુધી "હું કોણ છું?" તેનો સાચો જવાબ નહીં મળે તો ઈચ્છાઓની યાદી વધતી જશે. હવે આપણને સાચો જવાબ મળ્યો કે હું ચૈતન્ય શક્તિ આત્મા છું. તો મારે જીવનમાં...

તણાવ ઉત્પન્ન થાય ત્યારે શું કરવું જોઈએ?

જો હું કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં મારી અંદરની સ્થિરતાને બનાવી રાખું છું તો આપણને ઘણા બધા વિકલ્પો દેખાય છે. ઘણીવાર વિપરીત પરિસ્થિતિમાં આપણે એટલો બધો તણાવનો અનુભવ કરીએ છીએ કે...

તણાવ મારી રચના છે: બી.કે. શિવાની

હવે હું એવું વિચારું કે - "તણાવ મારી રચના છે", જે કોઈ બહારની પરિસ્થિતિ કે વ્યક્તિ દ્વારા નથી આવતો પરંતુ હું પોતે જ તેને ઉભો કરું છું. ઘણીવાર જીવનમાં...

માનસિક તણાવને દૂર કરવાનો સાચો ઉપાય

રોજના કામમાંથી રજા લેવાથી થોડા સમય માટે આપણને આરામ જરૂર મળે છે. પરંતુ આ તણાવને દૂર કરવાનો સાચો ઉપાય નથી. રોજના કામ થી અલગ થવાથી આપણા વિચારો બીજી તરફ...

નાની-નાની બાબતોમાં સ્થિરતાથી પરિસ્થિતિને પાર કરીએ

એ શક્ય નથી કે જો તેઓ નાની બાબતમાં સ્થિર ન હતા તો મોટી પરિસ્થિતિમાં તેઓ સ્થિર રહેશે. જો ઘરની તમામ વ્યક્તિઓ તણાવમાં છે તો આપણે એવું વિચારીએ છીએ છે...

એકબીજાની વધુ નજીક જવા પ્રેમથી કામ લેવું...

આપણે ફક્ત એક ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે આપણું લક્ષ્ય ફક્ત કાર્ય તરફ હોય. આપણે એ યાદ રાખવું પડશે કે કામ કરવા વાળો કોણ છે? જે કામ કરવાવાળો છે તે...

સરખામણી કરવાની ભાવના આપણી તંદુરસ્તી માટે સારી...

બાળકો વાંચવાથી નિરાશ નથી થતા. મહેનત કરવાથી નિરાશ નથી થતા પરંતુ નિરાશા દબાણનો સામનો કરવાથી આવે છે. રોજ મહેનત કરવી જોઈએ એ ચિંતા કર્યા વગર કે હવે મારું શું...