Home Tags BK Shivani

Tag: BK Shivani

અન્યોની અપેક્ષા પૂર્ણ કરવા માટે…

બીજા પાસેથી અપેક્ષાઓ રાખવા કરતા આપણે પોતાને જોવા જોઈએ કે, શું હું દરરોજ મારી પોતાની અપેક્ષાઓ પૂરી કરી શકુ છું? ઘણીવાર સક્ષમ હોવા છતાં પણ, આપણે તમામ અપેક્ષાઓ પુરી...

અપેક્ષાઓની એક મર્યાદા

દરેક વ્યક્તિ વિશ્વમાં કોઈને કોઈ અપેક્ષા રાખે છે. અથવા તો એવું વિચારેે છે કે, જે રીતે હું ઇચ્છું છું તે જ રીતે બધું થવું જોઈએ. એક સાધારણ બાબત સમજીએ...

આશા અને અપેક્ષાઓનું મેનેજમેન્ટ

બ્રહ્માકુમારીઝ દ્વારા શીખવવામાં આવે છે કે, "જ્યારે આપણે પોતે બદલાઈશું તો જગત  બદલાશે". સંસ્થાનો નારો છે-  'આત્મ પરિવર્તનથી વિશ્વ પરિવર્તન.' જ્યારે આપણે બદલાઈશું તો આપણી દરેક બાબતને જોવાનો દ્રષ્ટિકોણ...

પહેલા સ્વયંને જોવો

મેડીટેશનમાં પહેલી અવસ્થા એ છે કે, પોતાની સાથે વાતો કરવી. ત્યારબાદ સકારાત્મક સંકલ્પો દ્વારા મન અને બુદ્ધિને જ્યાં બેઠા છીએ આ સૃષ્ટીમાંથી દૂર જઈ એક અલૌકિક અનુભવ કરવો. જો...

ખુશીનો આધાર: મનના સકારાત્મક વિચારો

હવે આપણને એ ખ્યાલ આવી ગયો કે જે ખુશીની આપણે વાતો કરી રહ્યા છીએ તે, આપણા મનની સ્થિરતા બતાવે છે. બીજી વ્યક્તિ કંઈ પણ કામ કરતી હોય, પરિસ્થિતિઓ પણ...

મનની સ્થિતિ

ખુશી એટલે આપણાં વિચારો સ્થિર હોય. "આંતરિક શાંતિ" માટે ઘણા બધા શબ્દોનો પ્રયોગ કરીએ છીએ. જેમ કે સંતુષ્ટતા કોને કહેવાય? શાંતિ શું છે? તેની અનુભૂતિ કેવી હોય? વગેરે વગેરે.....

મૌન શું છે?

નશાનો બંધાણી એમ વિચારે છે કે મેં નશો લેવાનું એટલા માટે શરૂ કર્યું કે ક્યાંક ને ક્યાંક અપમાનિત થવાની ઉર્જા મને દુઃખી ન કરે. હવે નશો છોડવા માટે સૌથી...

શું વિચારો જાતે જ ઉત્પન્ન થાય છે?

નશાનો બંધાણી એવું વિચારે કે મેં નશો કરવાનું એટલા માટે શરૂ કર્યું કે ક્યાંક કોઈ મને અપમાન કરી દુઃખી ન કરે. હવે નશો છોડવા માટે મારે સૌથી પહેલા મારી...

સકારાત્મકતાનો આધાર દ્રષ્ટિકોણ

આપણે આપણા મનની સ્થિતિ એવી બનાવીએ કે લોકો માટે નિર્ણાયક બનીએ નહિ. દિવસ દરમિયાન આપણે સહજતાથી કાર્ય-વ્યવહારમાં આવીએ અને બીજું કશું ન વિચારીએ. આપણે ફક્ત આપણા મનમાં કેવા વિચારો...

મનના વિચારોને ઓળખો

જ્યારે આપણને ભયનો અનુભવ થાય ત્યારે મારા મનમાં કેવા વિચારો ચાલી રહ્યા છે? તે જોવો.  જરૂર તે નકારાત્મક વિચારો જ હશે. ઘણાં બધાં પ્રયત્નો કરવા છતાં પણ ખુશ નથી...