Home Tags Self-preservation

Tag: self-preservation

શું તમારે હંમેશા યુવાન રહેવું છે?

યુવાન રહેવું કોને ના ગમે? કોઈને ઘરડા થવું જ નથી. યુવાની કાળ કેટલો રોમાંચક હોય છે. શરીરમાં ભરપૂર શક્તિ, મનમાં સ્વપ્નાઓના ઘોડા થનગનતા હોય,  દિલો દિમાગમાં આનંદ, પ્રફુલ્લિતતા, ઉત્સાહ,...

નાડી શુદ્ધી અર્થે પ્રાણાયામ

संहितः सूर्यमेदश्च उज्जायी शीतली तथा । भस्त्रका भ्रामरी मूच्छी केवली ययासचाष्टकुंभिका ।। સંહિત, સૂર્યભેદન, ઉજ્જયી, શીતલી, ભસ્ત્રિકા, ભ્રામરી, મૂર્છા અને કેવલીકુંભક – ઘેરંડસંહિતા. નાડીશુદ્ધી અર્થે પ્રાણાયામવિધિમાં સાધકને પદ્માસને બેસી અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામ કરવાની...

પાચનશક્તિ મજબૂત તો મન મજબૂત

શું લાગે છે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય વધારે અગત્યનું? કે માનસિક? શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સારું હોય તો તમે બધે હરી-ફરી શકો. જ્યાં જવું હોય ત્યાં જઈ શકો. જીવનમાં જે કોઈ કાર્ય કરવા...

પર્યવેક્ષણ: સ્વને નીરખવાની કળા

પર્યવેક્ષણ એટલે શું? સ્વને નીરખવાની કળા. જાતને નીરખવાની જરૂર શું છે?તો તેના જવાબમાં એ કહેવું પડશે કે દિવસ અને રાત બહારના લોકો, બીજા લોકો, સંજોગો, આજુબાજુ બનતી ઘટનાઓમાં આપણે...