મુસાફરીમાં પાણી પીતાં રહો

મુસાફરી કરતા હો ત્યારે થોડું થોડું કરીને પાણી પીતાં રહેવું જોઈએ. મુસાફરી દરમિયાન પ્રવાહી લેવા પર વધારે ધ્યાન આપવું. જેવી તેવી જગ્યાએ ગમે તેવા નળમાંથી પાણી પીવાને બદલે ફેક્ટરી-સીલ્ડ બોટલ કે કેનમાંનું પાણી પીવું સુરક્ષિત રહેશે. એવી જ રીતે, ગરમ ચા કે કોફી પણ સુરક્ષિત છે. ફળ વધુ ખાવા જોઈએ, તેમજ ફ્રૂટ જ્યૂસ, નાળિયેરનું પાણી, લીંબુ-પાણી આદર્શ રહેશે.

 

[ અમને ફોલો કરો:    Facebook   | Twitter   | Instagram  | Telegram 

તમારા મોબાઇલમાં 9820649692 આ નંબર Chitralekha નામે સેવ કરી અમને વ્હોટસએપ પર તમારું નામ અને ઈ-મેઈલ લખીને મોકલો અને તમને મનગમતી વાંચન સામગ્રી મેળવો .]