Home Tags Mental Health

Tag: Mental Health

સુખી રહેવાની આ છે અમૂલ્ય આરોગ્ય ચાવીઓ

બદલાતા સમય સાથે એ જરૂરી છે કે તરુણો અને અન્યોના વર્તનથી વ્યગ્ર થવાના બદલે પોતાને બદલો. તમારા મન શાંત રાખો. બીજા પર ગુસ્સે થવાનો બદલે પોતાને કોઈ હકારાત્મક કાર્યમાં...

WHOના જાતીયતા અંગેના નિર્ણયથી મોટું પરિવર્તન આવશે!

કમ્પલ્સિવ સેક્સ્યુઅલ બિહેવિયર અર્થાત્ બળજબરીથી શારીરિક સંબંધ બનાવવાની કોશિશ કરવી તેને સાદા શબ્દોમાં સેક્સ એડિક્શન અથવા સેક્સનું વ્યસન કહી શકાય. તેને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (હૂ)એ સત્તાવાર રૂપે માનસિક બીમારીનો...

અંતઃસ્ત્રાવો કાબૂમાં રાખો તો ખુશી જ ખુશી

અંતઃસ્ત્રાવો (હૉર્મોન્સ)ની અસર આરોગ્યની સાથોસાથ સંબંધો પર પણ પડે છે. તેમને નિયંત્રણમાં રાખવા ખૂબ જ જરૂરી છે. અંતઃસ્ત્રાવો કોષો અને ગ્રંથિઓમાંથી નીકળતાં રસાયણ છે જે શરીરના બીજા હિસ્સામાં હાજર...

માત્ર મનમાં વિચારીને કમાન્ડ આપો!

શું તમને ખબર છે કે તમારું મોઢું તમારા હોઠ ફફડતાં હોય કે ન ફફડતાં હોય, તમે તમારી જાત સાથે વાત કરતા હો છો? તમે આ શબ્દો વાંચી રહ્યા છો ત્યારે...

હારથી ન ડરતી દીપિકા ડીપ્રેશનને હરાવવાની હિંમત આપે છે

દીપિકા પદુકોણે એક અભિનેત્રી તરીકે એનાં દર્શકોને ઘણું મનોરંજન પૂરું પાડ્યું છે અને લાખો, કરોડો પ્રશંસકો મેળવ્યાં છે, પરંતુ આ અભિનેત્રી એનાં ડીપ્રેશનના કાળને તેમજ એમાંથી પોતે સફળતાપૂર્વક કેવી...

ગુસ્સાને કંટ્રોલ કરવો અઘરો નથી…

સામાન્ય રીતે ગુસ્સાને ખરાબ ગણવામાં આવે છે. પણ ધ્યાનથી સમજવાની જરુર છે, કે ગુસ્સો પણ તો લાગણીનો જ એક ભાગ છે. તો પછી પ્રેમ, હેત, વ્હાલ, ગૌરવ, ખુશી, ઉદાસીનતા...

જીવનની પૂર્ણતાના અનુભવ માટે આ જરુરી છે…

દરેક મનુષ્ય જીવન દરમ્યાન સારાંનરસા અનુભવોમાંથી પસાર થાય છે, કોઈપણ મનુષ્ય આ ઘટમાળથી બહાર નથી રહી શકતો. જો તમે આ ક્ષણે દુઃખી હોવ તો વિશ્વાસ કરો કે તે બિલકુલ...

વર્તમાનમાં જીવવાની કળા, શાંતિ મેળવવાની એક સોનેરી ચાવી

શું આપણે હમેશાં જ્યાં હોઈએ ત્યાં ઉપસ્થિત હોઈએ છીએ? આધુનિક યુગમાં મોબાઈલના માધ્યમે જીવનમાં ક્રાંતિ કરી છે, માનવ જીવનને ધરમૂળથી બદલી નાખ્યું છે. માણસ ચપટી વગાડતા બધો ડેટા મેળવી શકે...

દુઃખમાં બનો પોતાની જ તાકાત, કપરી પરિસ્થિતિનો કરો સામનો

સમયને કોઇ જ રોકી નથી શકતુ... પોતાની રીતે આગળ ચાલતો રહે છે. સમયની સાથેસાથે જીવનમાં સુખદુઃખ પણ આવતું રહે છે. આર્થિક અને પારિવારિક મુશ્કેલીઓ પણ આવતી રહે છે. દરેકનો...

WAH BHAI WAH